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日志

 
 

【星星之火】长期坚持早起是什么感觉?  

2016-01-28 22:02:50|  分类: 互联网趋势 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 1、精神会变好

  睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样,白天工作累睡一晚就恢复,不信你试试。
 

2、时间真的会变多

  每天的可利用时间好像比不早起的人要长,因为一大早可以做好多事,效率还高。工作日可以去游泳,休息日可以看书、买菜、遛狗、做饭,然后看看手表,还不到9点。每天早上看书,一年下来新增N个技能,人生一点不虚,有木有?
 

3、别人都黑眼圈,就你容光焕发

  长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时,你看看那些熬夜党,苍老写在脸上……
 

4、减肥,身体也变好了

  经常熬夜当然会体重失控,内分泌失调。早睡早起外加适当锻炼,想要胖点都难。好好锻炼身体,以后环游世界去。
 

5、吃自己做的早餐

  想吃什么就做什么,就算自己不做,刚开门的早餐店原料各种新鲜,爱吃什么慢慢选,不用急,阿姨也不急,心情好包子馅都多一些。
 

6、抢食堂也是大福利

  最热乎的早饭,最齐全的菜式,来晚了啥都没有。不管是学校还是公司,便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。
 

7、不用挤公交

  早点出门坐首班车,没人跟你抢位子,也不堵车,心情也舒畅。
 

8、欣赏别人看不到的美景

  早晨6点和8点,完全是两个世界。你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位,听到环卫大妈唱歌……
 

9、缓解焦虑情绪

  “白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。作息正常,时间到了倒头就可以睡。
 

10、有效提高人生幸福感

  学僧党:当你吃完早餐散完步,读读书瞎搞搞,午饭回来发现舍友刚起床,人生赢家有木有?

  丧班族:当你吃完早餐干着活,顺便伸伸懒腰,喝着咖啡发现同事在焦虑,人生赢家有木有?
 

11、攒霸气值

  如果闹钟响了你还是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因为没起来耽误了多少,你马上就醒了。再不行,想想早起这件小事你都做不到,何以征服人生啊?

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