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如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?  

2015-06-12 22:32:46|  分类: 健康话题 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚!

听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多......

那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?

1. 精神变好

坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的自己都是容光焕发。

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2. 时间变多

如果你比别人早起一小时,你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉,就可以早起跑步,看书,吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上,那你的周末就比别人更有意义。

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3. 告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的,如果长期早起早睡,新陈代谢都会变得顺畅,心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

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4. 减肥

经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控,边减肥边熬夜是不行的!

5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材,做自己想吃的早餐,不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

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6. 不用挤公交,挤地铁

早起就能早出门,不用挤公交不用挤地铁,更不用堵车!

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7. 欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。

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8. 缓解焦虑

时间变得充裕了,生活变得充实了,那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

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9. 充满幸福感

大家都还沉睡梦乡的时候,你已经在为梦中的幸福而真实地努力了!

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10. 会为将来而奋斗

连早起都无法做到,你还想升职加薪、脱离单身吗?

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11. 再不用多余的进补

人生已经充满幸福感,自此以后再也不用多余的进补啦!

如果不坚持早起,那你的每一天都这样:

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如果每晚都早点睡,每早都坚持早点起,那生活就会很美好了。

若不想被时间推着走,若不想每天都邋遢到无精打采,那么就早一点起床,做你能做的事吧!早起规划


你的时间,就是早一步规划你的将来,那么你的人生必定是另一番模样!


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